Публикация от 30 сентября 2026

Чай для глубокого сна без аптечных препаратов • 1 стакан тёплой воды или молока • 1 ч.л. мёда • 1/4 ч.л. мускатного ореха (важно: не больше!) • 1/4 ч.л. корицы Выпить за 30-40 минут до сна. Действует мягче любых таблеток и не вызывает привыкания Особенно помогает в те вечера, когда мысли крутятся, а сон не идёт ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!