Публикации канала «ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК»

✅ Салат с креветками 💢 Ингредиенты: -руккола 100г -помидоры черри 10шт -моцарелла шарики 10шт -креветки 10 шт -перец чёрный молотый -чеснок -оливковое масло -сливочное масло -бальзамический соус -прованские травы ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка от гинеколога ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Творожные булочки с вялеными томатами, маслинами и сыром 💢 Ингредиенты (на 12 булочек): Творог 5% — 720 г Мука — 350 г Яйца - 4 шт Соль — ½–1 ч. л. Разрыхлитель — 1 ч. л. Начинка Вяленые томаты — 60 г Маслины — 50 г Зелень — 50 г Сыр — 60 г Для привыпки - кунжут и паприка Приготовление Смешайте творог, муку, яйца , соль и разрыхлитель. Замесите мягкое, немного липкое тесто. Переложите тесто на силиконовый коврик, слегка присыпанный мукой, и разровняйте в пласт. Выложите сверху мелко нарезанные вяленые томаты, маслины и зелень. Аккуратно вмешайте начинку в тесто влажными руками. Разделите тесто на 12 одинаковых частей. Сыр нарежьте небольшими кубиками. В центр каждой лепёшки положите кусочек сыра и тщательно защипните края, сформировав булочку. Выложите булочки на противень, застеленный силиконизированным пергаментом (или обычным пергаментом, смазанным растительным маслом). Выпекайте в заранее разогретой до 180 °C духовке 30–35 минут, до лёгкой золотистой корочки. КБЖУ (примерно) На 100 г: 189 ккал Белки — 14,3 г Жиры — 4,5 г Углеводы — 23,2 г На 1 булочку (из 12): 203 ккал Белки — 15,4 г Жиры — 4,8 г Углеводы — 24,9 г Замор ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Доброе утречко 🤗 ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Заливное. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Прически. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Позируем на фото правильно ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Будь на стиле! ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Лайфхаки. 📌 Заготовка зеленого лука на зиму. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Самая быстрая рыбная запеканка. 💢 Ингредиенты: ▪️Филе рыбы - 300 гр ▪️Брокколи - 150 гр 💢 Для соуса: ▪️Яйцо - 2 шт ▪️Соль, приправы ▪️Сметана - 2 ст.л ▪️Сыр - 100 гр Выпекаем при 180 гр. 40 минут🔥 ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Доброе утречко 🤗 ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

Доброй ночи ✨✨ ✨ ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺