Публикации канала «Здоровые и красивые»

Позы здоровья для ленивых ♥️ Здоровые и красивые

Самая полезная каша для завтрака 👇 Льняная каша поможет улучшить работу пищеварения, укрепить иммунитет и даже избавить от лишнего веса. При заваривании каша набухает и увеличивается в объёме, образуется слизь, которая может показаться невкусной. Но именно она обволакивает стенки желудка и способствует их заживлению, благоприятствует выводу токсинов. Льняная каша полезна после обильного застолья: она уменьшает негативные последствия употребления спиртного и может помочь вернуться к здоровому питанию. Здоровые и красивые

🗣️ Почему нужно прикупить гвоздику Гвоздика хорошо согревает тело, улучшает пищеварение, возбуждает аппетит, укрепляет желудок и печень, память, кровообращение. Εcли вы зaметили пеpвые пpизнaки aнгины или вocпaления гopлa, пoжуйте пapу мaленьких гвoздичек. Γopлo мoментaльнo пеpеcтaнет бoлеть, бoлезнь будет ocтaнoвленa! Γвoздикa пoмoжет уcилить пищевapительные пpoцеccы и нaлaдить paбoту ЖΚТ. Для этoгo нужнo paзжевaть 2 бутoнa гвoздики c 1 ч. л. мёдa зa 15 минут дo пpиемa пищи. Здоровые и красивые

Спасение для ваших ног 👍🏼 Здоровые и красивые

Чем полезна обычная ходьба? ⠀ ▫️Ходьба полезна для сердца. Она способствует снижению давления и холестерина в крови. Кроме этого, уменьшает риск сердечных приступов. Здоровые и красивые

✅ Идеальный ужин для похудения: основные правила 1️⃣ Лёгкость Ужин не должен перегружать желудок. Лучше выбрать белок и овощи. 2️⃣ Минимум углеводов Особенно быстрых: хлеб, сладости, макароны. 3️⃣ Время ужина Идеально — за 2–3 часа до сна. 🌙 Лёгкий ужин = хороший сон и минус на весах! Здоровые и красивые

Что могут сказать твои ключицы ?☝🏼 Здоровые и красивые

Шиповник – настоящий чемпион 😊 ☑️ Шиповник является лидером по содержанию витаминов. В его ягодах в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимонах! ☑️ Поэтому его рекомендуется использовать при авитаминозе и простудах для укрепления иммунной системы. ☑️ Рецепт витаминного чая с шиповником: Смешайте 5 измельченных плодов шиповника (сухих или свежих) с 2 листьями земляники и 2 листьями мяты, а также добавьте 5 сухих ягод земляники. Залейте смесь горячей водой и дайте настояться около 10 минут. Здоровые и красивые

Польза от фисташек ✅ Эти орехи способствуют повышению уровня гемоглобина и уменьшению уровня холестерина в крови, улучшают перистальтику кишечника из-за содержания большого количестве грубой клетчатки. ✅ Также фисташка способствует снижению частоты сердечных сокращений и нормализует артериальное давление. ✅ Еще они считаются природным афродизиаком: помогают улучшить мужскую потенцию, способствуют образованию здоровых сперматозоидов и усиливают либидо. Здоровые и красивые

Если вас часто беспокоит печень Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её! Для этого 1 кг. синего лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г. сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой. Здоровые и красивые

Остеогимнастика 👍🏼 Здоровые и красивые

Гимнастика для глаз 👁️ Здоровые и красивые

Прополис - лучшее средство от многих болезней Сочетание прополиса и молока обладает особым эффектом: помимо лечения простудных и легочных заболеваний, оно улучшает общее самочувствие, способствует лучшему сну, снимает раздражительность и усталость. Рекомендуется использовать 10%-ную настойку прополиса, которую лучше всего купить в аптеке. Флакон объемом 25 мл хватит надолго, а стоит он недорого. Принимать средство следует вечером перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течение 10 дней один раз в месяц. Курс можно повторять каждые 4-6 месяцев. ✨ При заболеваниях, таких как панкреатит, гастрит, язва желудка и болезни печени, настойку прополиса следует принимать по указанной схеме в течение 6 месяцев. Здоровые и красивые

Этот напиток выгонит никотин из лёгких курильщика ☝🏼 Здоровые и красивые

Польза капустного сока при заболеваниях В соке капусты содержится значительное количество противоязвенного витамина U. Его применяют при гастритах с пониженной кислотностью, а также при холециститах и язвенных колитах. Сок белокочанной капусты способствует быстрому заживлению ран. Его нужно пить по полстакана 3 раза в день перед едой на протяжении 2–3 недель. Хранить следует не более суток при температуре не выше 2 C. Здоровые и красивые

Как избавиться от папиллом👍🏼 Здоровые и красивые

Сметана полезна для профилактики заболеваний печени 💯 В 100 граммах сметаны содержится практически четверть от суточной нормы холина. — Он обладает гепатопротекторным свойством — Ускоряет структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя — А также препятствует образованию желчных камней. Здоровые и красивые

Два напитка для ускорения метаболизма 1️⃣ Рецепт для ускорения обмена веществ Необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл. воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. 2️⃣ Рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ Необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером. Здоровые и красивые

А вы знали, что кожа может вам сообщить, где проблема у вас в организме! Здоровые и красивые

Какую пользу приносит употребление бананов? 🍌 Иммунитет. В бананах много  с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение. Для настроения. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах повышают настроение. Здоровые и красивые