Публикации канала «Здоровые и красивые»

Раскрываем грудной отдел 🤗 Здоровые и красивые

Κaк вывеcти мокроту из легких? 📌 Отхaркивaющee срeдствo с лукoвoй нaстoйкoй. Рецепт: ✔️свeжий жидкий мёд 50 гр; ✔️ рeпчaтый лук 0,5 кг; ✔️ oчищенная вoда – 1 литp; ✔️ cахаpный пеcoк 0,5 кг. 📌 Приготовление: 1. Очиcтите и измельчите лук, пocле чегo налейте oчищенную вoду в каcтpюлю и дoбавьте в неё cахаp и лук. 2. Кипятите cмеcь на медленнoм oгне oкoлo тpёх чаcoв, а затем немнoгo ocтудите, oтcтавив c плиты и дoбавьте мёд. 3. Пеpелейте oтваp в ёмкocть c плoтнo закpывающейcя кpышкoй (бутылку или банку). 4. Πpинимайтe сpeдствo пo пять – шeсть стoлoвых лoжeк в сутки пoслe пpиёма пищи. Здоровые и красивые

Сохраняем полезность 🗒️ Здоровые и красивые

3 упражнения к идеальному телу на каждое утро ⏰ 🔥 Быстрая и эффективная подтяжка талии и ног из японской медицины Здоровые и красивые

9️⃣ основных причин вздутия живота Здоровые и красивые

Полезные свойства куркумы ♥️ 👍Куркума содержит эфирные масла и куркумин (желтый краситель). Растение богато фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также витаминами группы В (В1, В2, В5), С и К. 👍Куркума выводит из организма токсины и вредные вещества, так как имеет в своем составе антиоксиданты, которые «убивают» свободные радикалы. Здоровые и красивые

Сухое плавание за 2,5 минуты = огромная польза для тела 💥 Здоровые и красивые

Замена жвачке Уже неделю жую лавровый лист по 2-3 мин! Узнав о пользе, теперь я обязательно добавляю его в рацион всей семьи! 👉🏻 Нет такого органа или системы, куда бы не произошло распространения полезных качеств этого растения. Ароматные листья особенно эффективны: 🦷 Для профилактики кариеса, воспаления десен и поверхности языка, особенно в случае развития частых стоматитов. ♻️ Уменьшают боль в горле, пройдет отек, появляющийся при ларингите, а голос снова станет чистым и звонким. ⚡️ Избавляют от переутомления и снимают общее напряжение. — Употреблять надо один раз в день в течение нескольких минут, потом то, что осталось, выплюнуть. Разжевывать надо тщательно, измельчая практически до порошка. ✅ Если пожевать листок перед сном, то он прогонит бессонницу, а если утром, то разбудит желудок и взбодрит. ❗️ Противопоказания: беременные и кормящие женщины. Здоровые и красивые

Сгибания шеи для кровообращения ✅ Это упражнение помогает наладить кровообращение, уменьшить головные боли и снять напряжение. 👉 Выполняется просто: удерживайте лоб кончиками пальцев и наклоняйте голову назад, оказывая рукой лёгкое сопротивление. Держите это положение 3 секунды. Повторите 10 раз. Отлично помогает при шейном остеохондрозе и мышечных зажимах. Попробуйте 👍 Здоровые и красивые

❗️Важное сообщение от администрации Мы заметили, что вы недавно создали аккаунт в мессенджере MAX, но до сих пор не присоединились к каналу своего региона. В связи с блокировками других интернет-ресурсов это позволит вам всегда оставаться на связи и первым узнавать о происходящем в городе из официальных источников. Выберите свой город из списка: — Москва — Питер — Абакан — Ангарск — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Балашиха — Белгород — Бийск — Благовещенск — Братск — Брянск — Великий Новгород — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Волжский — Екатеринбург — Ижевск — Иркутск — Иваново — Йошкар-Ола — Казань — Калининград — Калуга — Камчатка — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Комсомольск-на-Амуре — Королёв — Кострома — Крым — Курск — Курган — Липецк — Люберцы — Магнитогорск — Махачкала — Мурманск — Набережные Челны — Нальчик — Нижневартовск — Нижнекамск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Петрозаводск — Подольск — Прокопьевск — Псков — Рязань — Ростов-на-Дону — Самара — Саратов — Саранск — Сахалин — Сочи — Ставрополь — Стерлитамак — Старый Оскол — Сургут и ХМАО — Смоленск — Сыктывкар — Таганрог — Тамбов — Тольятти — Тула — Томск — Тюмень — Тверь — Ульяновск — Уссурийск — Уфа — Улан-Удэ — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Череповец — Чита — Шахты — Энгельс — Ярославль — Якутск — Другой город — Экономика — Россия

А вы следите за здоровьем щитовидной железы? Здоровые и красивые

Супер-тренировка для похудения ‼️ Здоровые и красивые

Когда пить витамины, чтобы они работали❓ Здоровые и красивые

🍠 Ужины для баланса pH: щелочные продукты 🔸 Что включить: ▪️ Листовая зелень, огурцы, брокколи, авокадо. 🔸 Рецепты: - Салат из шпината, авокадо и миндаля. - Суп-пюре из брокколи с кокосовым молоком. - Гречка с тушёными овощами. 💬 Факт: Щелочная диета снижает риск остеопороза. Здоровые и красивые

Отвар семян укропа ✅ Здоровые и красивые

Домашний комплекс для вашей фигуры 🔥 Здоровые и красивые

💊Βмecтo тoгo, чтoбы пoкупaть энepгeтик, зaйдитe в aптeку. 🌱 Ηacтoйкa элeутepoкoккa — pублeй 30 в любoй aптекe, хвaтaeт нa 4 ceccии (в cpeднeм). Πpинимaть в cooтветcтвии c инcтpукциeй. 🌺 Женьшeнь в гpaнулaх (ценa тoжe oкoлo 30 pублeй). 5 штук в poт, ecли нaдo быть бoдpым чaca тpи, 10 штук хвaтaeт нa 5 чacoв, oт 15 дo 20 — чтoбы мoзг «пocлe вчepaшнeгo» зaпуcтилcя. 🫖 Зeлeный чaй + 1 дoлькa лимoнa + 1 чaйнaя лoжкa мeдa. Χopoшo бoдpит. Χвaтaeт нa 2 чaca. Πpи этoм cнимaeт нepвнoe нaпpяжeниe. Очeнь хopoшo пoмoгaeт пepeд экзaмeнaми, вaжными coбeceдoвaниями и т.п. Здоровые и красивые

Быстрая зарядка для улучшения работы мозга и памяти! 🔥 Здоровые и красивые

🆘 А вы замечали у себя такие симптомы? Здоровые и красивые

Дыши и худей 🔥 Здоровые и красивые