Здоровое питание
MAX ·
Быстрый ужин в духовке без лишних калорий
КБЖУ на 100 гр: 167/15.1/6.9/9.7
Ингредиенты:
- коричневый рис 250 гр
- вода 500 мл
- филе куриного бедра 500 гр
- лук 100 гр
- морковь 150 гр
- растительное масло 1 ч.л
- сметана 10% 3 ст.л
- соль и специи по вкусу
Выпекать при 180 С 1 час
Здоровое питание🥦
