Публикация от 10 ноября 2026

Полезное печенье из 3-х ингредиентов🍪 КБЖУ на 1 шт: 97/2,6/1,2/20 🥣Ингредиенты: - Овсяные хлопья 150 гр - Спелый банан 2 шт - Финик 4 шт 👩🏼‍🍳Приготовление: Бананы размять вилкой, финики мелко нарезать. Смешать с овсянкой и оставить на 15 минут. Влажными руками сформировать шарики, выложить на пергамент, приплюснуть и выпекать при 180°C 12-15 минут. Остудить и украсить урбечом и стружкой. Берите очень спелые бананы для сладости, а половину хлопьев измельчите в муку для нежности. Сухие финики можно замочить на 5 минут. Здоровое питание • Подписаться