Сбалансированный салат с сыром🥗
КБЖУ на порцию: 373/48/16/12
Ингредиенты на 1 порцию:
- Листья айсберга 20 гр
- Филе индейки 100 гр
- Яйцо 1 шт
- Лук маринованный 20 гр
- Легкий сыр 40 гр
- Мягкий творог 75 гр
- Соль/перец/чеснок/горчица/соевый соус по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Яйца отварить и натереть на терке крупной. Сыр на мелкой. Индейку приготовить удобным способом, нарезать тонко. Мягкий творог смешать с горчицей, соевым соусом, лимонным соком и сухим чесноком. Складываем слоями в контейнер, рядом заправку. Смешиваем перед употреблением.
Здоровое питание • Подписаться