Высокобелковые горячие бутерброды🥪
КБЖУ на порцию: 160/17/3/16
🥣Ингредиенты:
- Куриное филе 80 гр
- Шампиньоны сырые 150 гр
- Греческий йогурт 50 гр
- Сыр легкий 30 гр
- Хлеб 2 ломтика
- Соль, перец и специи по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Куриное филе и сырые шампиньоны нарезаем мелким кубиком (курицу можно предварительно запечь или обжарить до готовности). Добавляем к курице и грибам греческий йогурт, соль, перец и специи по вкусу, тщательно перемешиваем. Получившуюся начинку выкладываем на ломтики хлеба и щедро посыпаем сверху тертым легким сыром. Отправляем в аэрогриль или предварительно разогретую до 180°C духовку на 5-7 минут, пока сыр не расплавится и не зарумянится.
Здоровое питание • Подписаться
