Супер сочные перцы с высоким содержанием белка🤤
КБЖУ на 1 шт: 157/18,8/6,8/4
🥣Ингредиенты:
- Красный болгарский перец 3 шт
- Куриное филе 300 гр
- Моцарелла (мини-шарики) 120 гр
- Яйцо куриное 1 шт
- Греческий йогурт 2% 2-3 ст.л
- Легкий твердый сыр (для посыпки) 30 гр
- Чеснок 1-2 зубчика
- Соль, паприка, зелень (сушеная или свежая) по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Разрежьте перцы на две половинки и разложите их в аэрогриль.
Смешайте моцареллу, мелко нарезанное куриное филе, яйцо, чеснок, специи и греческий йогурт.
Наполните полученной начинкой половинки перцев.
Готовьте при 170°C в течение 20 минут.
Посыпьте тертым легким сыром сверху и готовьте еще 5 минут.
Здоровое питание • Подписаться
