Высокобелковые хычины🥞
КБЖУ на 100 гр: 167/10,7/3,7/20,8
🥣Ингредиенты:
- Картофель варёный 500 гр
- Творог 180 гр
- Мука 180 гр
- Лёгкий сыр 180 гр
- Зелень по желанию
- Соль по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Картофель, творог, муку и соль пробить блендером.
Добавить тёртый лёгкий сыр и зелень, перемешать. Тесто выйдет очень липким — так и надо.
Выложить тесто на пергамент, накрыть вторым листом и прижать ладонью.
Сверху снова тесто и пергамент — и так, пока тесто не кончится.
Стопку — в морозилку: заготовка на всю неделю.
Пергамент потом снимается на раз.
Жарить на медленном огне на сковороде или запекать в духовке. Хычин поднимается, а сыр тянется!
Здоровое питание • Подписаться
