Идеальный салат, чтобы добрать белок🥕
КБЖУ на 100 гр: 100/10,6/4,4/3,8
🥣Ингредиенты:
- Сладкий красный перец 2 шт
- Куриная грудка 400 гр
- Морковь по-корейски 250 гр
- Вареное яйцо 4 шт
- Кукуруза 250 гр
Для соуса:
- Греческий йогурт 2% 150 гр
- Горчица 10 гр
- Оливковое масло 3 гр
👩🏼🍳Приготовление:
Поставьте вариться куриную грудку и яйца.
Нарежьте сладкий перец соломкой и выложите в салатник.
Отварную куриную грудку разберите вилкой на волокна и добавьте к перцу.
Нарежьте отварные яйца и отправьте в салат.
Добавьте корейскую морковь и кукурузу.
Для соуса смешайте греческий йогурт, горчицу и оливковое масло.
Заправьте салат соусом и все тщательно перемешайте.
Здоровое питание • Подписаться
