Публикация от 31 октября 2026

Белковая намазка🤤 КБЖУ на 100 гр: 161/18/6,2/4,8 🥣Ингредиенты: - Лук репчатый 1 шт - Морковь крупная 1 шт (натертая) - Куриное филе отварное 350 гр - Творожный сыр 50 гр - Куриный бульон 30-50 мл - Соль по вкусу - Специи по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Слегка пассируйте лук и натёртую морковь до мягкости. Переложите овощи в чашу блендера. Добавьте отварное куриное филе, творожный сыр, соль, специи и влейте куриный бульон. Взбейте всё до однородной паштетообразной консистенции. Регулируйте густоту с помощью бульона – добавляйте понемногу, пока не получите нужную текстуру. Здоровое питание • Подписаться