Публикация от 26 октября 2026

Тыквенный мармелад для сияния кожи✨ КБЖУ на 100 гр: 47/1,3/0,8/8,3 🥣Ингредиенты: - Тыква сырая 500 гр - Апельсин 1-2 шт (сок) - Куркума 1/2 ч.л - Масло любое 1 ч.л - Чёрный перец щепотка (для усвоения куркумы) - Сироп топинамбура или мёд по вкусу - Желатин 30-40 гр - Вода 100 мл 👩🏼‍🍳Приготовление: Тыкву запечь в духовке до мягкости, остудить. Добавить сок апельсина, куркуму, масло, перец и подсластитель. Перемешать. Желатин залить водой, дать набухнуть, затем разогреть до растворения (не кипятить!). Влить в тыквенную массу, пробить блендером. Вылить в контейнер и убрать в холодильник на ночь. Здоровое питание • Подписаться