Тыквенная запеканка🥧
КБЖУ на 100 гр: 99/11/3/8,5
🥣Ингредиенты:
- Творог 2% 200 гр
- Творог обезжиренный 180 гр
- Молоко 100 мл
- Яйцо 1 шт
- Мак 10 гр
- Сахзам/ванилин по вкусу
- Кукурузный крахмал 20 гр
Тыквенный слой:
- Тыква 250 гр (запеченная или отварная)
- Яйцо 1 шт
- Кукурузный крахмал 15 гр
- Сахзам/ванилин по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
В глубокой миске соедините оба вида творога, яйцо, молоко, ванилин, сахзам, мак и кукурузный крахмал. Пробейте погружным блендером до полной однородности и кремовой текстуры.
К подготовленной тыкве добавьте яйцо, кукурузный крахмал, сахзам и ванилин. Также измельчите всё блендером до состояния гладкого пюре.
В силиконовую или антипригарную форму выкладывайте массы поочередно.
Отправляем в разогретую до 170°C духовку на 40-50 минут.
Здоровое питание • Подписаться
