Публикация от 17 октября 2026

Высокобелковые лодочки на завтрак🥯 КБЖУ на 1 шт: 430/60,8/12,1/23 🥣Ингредиенты на 2 шт: - Творог обезжиренный 360 гр - Яйцо 1 шт - Мука 50 гр - Йогурт греческий 150 гр - Сыр лёгкий 70 гр - Ветчина из индейки - Соль, перец по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Смешиваем до однородной массы в одной миске творог, яйцо, муку, соль, перец. Делим тесто на 2 части и формируем лодочки, выкладываем сверху ветчину, немного тёртого сыра. Смешиваем в миске греческий йогурт и натёртый на тёрке сыр, немного солим. Выкладываем эту массу на ветчину. Отправляем лодочки в предварительно разогретую духовку до 180 градусов терпеливо ждём ~20 минут. Здоровое питание • Подписаться