Публикация от 16 октября 2026

Натуральный шот для энергии🍎 КБЖУ на 100 гр: 24/0,6/0,1/5,2 🥣Ингредиенты: - Свекла небольшая 1 шт - Яблоко 1 шт - Лимон 1/2 шт - Имбирь небольшой кусочек - Вода 200 мл 👩🏼‍🍳Приготовление: Нарежьте свёклу и яблоко, добавьте сок половины лимона, имбирь и воду. Измельчите всё в блендере до однородной консистенции и готово! Перед тренировкой можно попробовать выпить шот за 2-3 часа до занятия. Утром его можно включить в рацион вместе с завтраком. Здоровое питание • Подписаться