Публикация от 13 октября 2026

Супербелковый ужин для стройной талии🤤 КБЖУ на 100 гр: 151/25,5/4,8/1,3 🥣Ингредиенты: - Куриное филе 200 гр - Ветчина 30 гр - Легкий сыр 30 гр - Пармезан 5 гр - Томатная паста 15 гр - Специи по желанию 👩🏼‍🍳Приготовление: Замешайте фарш со специями, выложите на форму. Половину смажьте томатной пастой, выложите ветчину, сыр. Накройте второй половинкой и посыпьте пармезаном. Запекайте 15 минут при 180°С Здоровое питание • Подписаться