Публикация от 6 октября 2026

Щетка для кишечника🍆 КБЖУ на 100 гр: 67/4,3/2,7/6,5 🥣Ингредиенты: - Кабачок средний 1 шт - Греческий йогурт 2-5% 2-3 ст.л. - Семена чиа 2 ст.л - Подсластитель по вкусу (по желанию) 👩🏼‍🍳Приготовление: Измельчите свежий кабачок в блендере до состояния однородного пюре. Перелейте пюре в контейнер, добавьте греческий йогурт и семена чиа. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Накройте крышкой и оставьте на 20 минут, чтобы семена чиа набухли и создали текстуру пудинга. Здоровое питание • Подписаться