Публикация от 4 октября 2026

Протеиновые пельмешки на диете🥟 КБЖУ на 100 гр: 150/20,5/4,6/6,8 🥣Ингредиенты: - Фарш индейки/курицы 450 гр - Красный лук 1/2 шт - Зелень - Рисовая бумага 4 шт - Кунжут 5 гр 👩🏼‍🍳Приготовление: В фарш добавляем красный лук и зелень, солим и перемешиваем. Листы рисовой бумаги делим на 4 части и макаем в воду. Заворачиваем пельмени и выкладываем на решетку аэрогриля. Посыпаем кунжутом и запекаем 15 минут при 180 градусах. Здоровое питание • Подписаться