Публикация от 2 октября 2026

Сбалансированный суп в азиатском стиле🍜 КБЖУ на 100 гр: 70/5,5/1,5/7 🥣Ингредиенты: - Чеснок, лук, имбирь, сельдерей - Вода 1 л - Куриное филе ~300-350 гр - Соль 1/2 ст.л - Соевый соус 50 мл - Лапша ~150-200 гр - Кинза и кунжут 👩🏼‍🍳Приготовление: Обжарьте лук, чеснок, имбирь и сельдерей. Добавьте курицу, слегка обжарьте с двух сторон, затем влейте воду, добавьте соль и соевый соус. Варите на слабом огне около часа. Достаньте курицу и разберите на волокна. Отдельно отварите лапшу. Разложите её по тарелкам, добавьте курицу и бульон, украсьте кинзой и кунжутом. Здоровое питание • Подписаться