ПП высокобелковые чебуреки😍
КБЖУ на 1 шт: 225/20,5/6/20
🥣Ингредиенты на 2 шт:
- Лепешка mission синяя 2 шт
- Куриная грудка 140 гр
- Яйцо 1 шт
- Зеленый лук
- Репчатый лук
- Соль перец по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Намочите лепешку водой (можно прямо под краном). Отделите белок от желтка яйца. Белок поместите в чашу блендера, а желток оставьте для смазывания.
В чашу блендера к белку добавьте куриную грудку, зеленый лук, соль и перец по вкусу. Взбейте всё блендером до получения однородной начинки.
Выложите начинку на одну половину лаваша. Желтком смажьте краешки лаваша, после чего накройте начинку второй половиной лаваша, формируя чебурек.
Поместите чебурек в аэрогриль, смажьте его сверху желтком. Готовьте в аэрогриле при температуре 190 градусов в течение 10 минут.
Здоровое питание • Подписаться
