Публикация от 27 сентября 2026

Творожный панкейк сразу в контейнере🤤 КБЖУ на порцию: 428/41/14/34 🥣Ингредиенты на 1 порцию: - Яйцо 1 шт - Творог 5% 90 гр - Молоко 70 мл - Греческий йогурт 50 гр - Пшеничная мука 25 гр - Какао 15 гр - Разрыхлитель 1/2 ч.л - Сахарозаменитель по вкусу Сверху: - Протеиновый шоколадный пудинг 100 гр - Ягоды 50 гр 👩🏼‍🍳Приготовление: Смешать все ингредиенты для панкейка прямо в контейнере и запекать при 180-200°C около 35 минут. Сверху добавить пудинг и ягоды – Готово! Здоровое питание • Подписаться