Высокобелковый салат с невероятной заправкой🥗
КБЖУ на 100 гр: 98/9.2/4.5/5.5
🥣Ингредиенты:
- Отварная куриная грудка 150 гр
- Помидор (большой) 1 шт
- Листья салата 30 гр
- Кукуруза консервированная 100 гр
Для заправки:
- Авокадо 1/2 шт
- Греческий йогурт 120 гр
- Корнишоны (маленькие) 3 шт
- Яйца вареные 2 шт
- Паприка, соль, перец по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Нарежьте или разберите отварную куриную грудку на волокна и выложите в салатник.
Нарежьте большой помидор и добавьте к курице.
Добавьте порванные или нарезанные листья салата и консервированную кукурузу.
Для приготовления заправки поместите в чашу блендера: половинку авокадо, греческий йогурт, маленькие корнишоны, паприку, соль, перец и два вареных яйца.
Взбейте всё погружным блендером до однородной кремовой консистенции.
Заправьте салат получившимся соусом и тщательно перемешайте.
Здоровое питание • Подписаться
