Публикация от 20 сентября 2026

Простой и высокобелковый вариант завтрака🍄‍🟫🧀 КБЖУ на порцию: 346/30/16/18 🥣Ингредиенты: - Лепешка 45 гр - Лисички (можно другие грибы) 50 гр - Яйцо 2 шт - Сыр легкий 40 гр - Соль, перец по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Обжарьте лисички (или другие грибы) на сковороде. Залейте грибы взбитыми яйцами (добавьте соль и перец по вкусу). Сверху накройте лепешкой, слегка прижимая ее. Переверните заготовку на другую сторону. Выложите ломтики легкого сыра на начинку. Сложите или накройте лепешкой, чтобы сыр оказался внутри, и дайте ему расплавиться. Здоровое питание • Подписаться