Публикация от 18 сентября 2026

Полезный салат, который заменит целый обед или ужин🤤 КБЖУ на 100 гр: 88/9/2,8/6,1 🥣Ингредиенты: - Отварная свекла 3 шт - Отварные яичные белки 4 шт - Отварные яичные желтки 2 шт - Отварная курица 100 гр - Греческий йогурт 2% 2 ст.л - Сметана 10% 2 ст.л - Чеснок 2 зубчика - Соль и любимые специи по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Свёклу и яйца натираем, курицу мелко нарезаем. Для заправки смешиваем йогурт, сметану и измельчённый чеснок. Соединяем всё, добавляем соль и специи – готово! Здоровое питание • Подписаться