Публикация от 17 сентября 2026

Салат свекольник «Белковый конструктор»🥗 КБЖУ на порцию: 336/33/16/15 🥣Ингредиенты на 1 порцию: - Филе грудки индейки 60 гр - Зелень 20 гр - Свекла 35 гр - Горошек 60 гр - Шампиньоны 100 гр - Яйцо 1 шт Для заправки: - Масло оливковое 3 гр - Йогурт греческий 120 гр - Соус медово-горчичный 5 гр - Соус ореховый 5 гр - Лимонный сок 1/4 ч.л 👩🏼‍🍳Приготовление: Свеклу отварить и натереть на крупной терке. Шампиньоны нарезать и потушить. Индейку порезать кубиками. Яйца отварить и накрошить. Соединить все ингредиенты в контейнере и добавить заправку. Смешивать салат перед употреблением. Здоровое питание • Подписаться