Публикация от 17 сентября 2026

Картофельный высокобелковый блинчик🥞 КБЖУ на всю порцию: 568/54/22/35 🥣Ингредиенты: - Картофель 200-220 гр - Филе индейки/курицы 100 гр - Лёгкий сыр 50 г - Яйцо 2 шт - Соль и специи по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Картофель натрите на крупной тёрке. Смешайте картофель, яйца, мелко нарезанное филе индейки, натёртый лёгкий сыр, соль и специи. Сковороду слегка смажьте 1 гр масла и распределите массу тонким блином. Обжаривайте на среднем огне по 5-7 минут с каждой стороны до румяной корочки. Сверху посыпать немного сыром. Здоровое питание • Подписаться