Публикация от 16 сентября 2026

Нежный тыквенный суп🍜 КБЖУ на 100 гр: 42/0,9/2,1/5,1 🥣Ингредиенты: - Тыква 700 гр - Лук 1 шт (большая) - Чеснок 5 зубчиков - Масло 20 гр сливочного и 5 гр подсолнечного - Сливки 10 % 80-100 мл - Специи по вкусу (соль, перец, мускатный орех и имбирь) 👩🏼‍🍳Приготовление: Тыкву, лук и чеснок нарезать кубиками. Отправить в раскалённую с маслом кастрюлю лук и чеснок Поджарить до легкой золотистости и добавить тыквы. Подрумянить до корочки и влить воды чтобы она закрывала овощи. Тушим под крышкой 25-30 минут по готовности блендерим и добавляем специи, сливки. Все готово! Здоровое питание • Подписаться