Мясные маффины😍
⠀
КБЖУ на 1 шт: 133/8,8/6,9/8,6
⠀
🥣Ингредиенты:
Для основы:
- Яйцо 2 шт
- Сметана 15% 170 гр
- Рисовая мука 90 гр
- Буженина из индейки 170 гр
- Сыр легкий 85 гр (половину в тесто, половину на посыпку)
- Разрыхлитель 1 ч.л (с горкой)
- Соль 1/4 ч.л
- Перец по вкусу
⠀
Для посыпки:
- Кунжут по вкусу
- Укроп по вкусу
⠀
👩🏼🍳Приготовление:
В миске смешать яйца и сметану до однородности.
Всыпать рисовую муку, разрыхлитель, соль и перец-перемешать.
Вмешать буженину из индейки и половину тёртого сыра.
.Выложить тесто в силиконовые формы, заполняя на 2/3.
Сверху посыпать оставшимся сыром, кунжутом и укропом.
Отправить в аэрогриль на 180°C на 15 минут.
На 12-й минуте проверить зубочисткой – сухая, значит готово.
Здоровое питание • Подписаться
