Грибной омлет в сырной обертке🍳🧀
КБЖУ на 100 гр: 108/11,8/5,6/1,3
🥣Ингредиенты:
- Шампиньоны 120 гр
- Греческий йогурт 40 гр
- Легкий сыр 60 гр (30 гр натереть для основы, 30 гр нарезать ломтиками для начинки)
- Яйцо 2 шт
- Специи по вкусу (например, соль, чёрный перец, сушёный чеснок или паприка)
👩🏼🍳Приготовление:
Обжарьте шампиньоны с греческим йогуртом и специями на сухой сковороде .
Посыпьте сковороду тертым легким сыром.
Взбейте яйца, вылейте на сыр и слегка обжарьте, чтобы схватился низ.
Выложите на одну половину омлета шампиньоны и ломтики легкого сыра.
Накройте второй половиной, подержите 2-3 минуты, пока сыр не расплавится.
Здоровое питание • Подписаться
