Боул «а-ля шаурма»🥗🍖
КБЖУ на порцию: 420/50/4/45
🥣Ингредиенты на 1 порцию:
- Куриное филе (сырое) 170 гр
- Картофель (готовый/запечённый) 150 гр
- Свежие огурцы 200 гр
- Помидоры или черри 100 гр
- Греческий йогурт 40 гр
- Солёный огурец 30-40 гр
- Чеснок, паприка, соль, чёрный перец по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, добавьте паприку, чеснок, соль и перец.
Курицу приготовьте в аэрогриле при 180°C 12–15 минут.
Картофель нарежьте дольками и запеките при 180°C 18–22 минуты.
Для соуса смешайте греческий йогурт, натёртый солёный огурец и чеснок.
Соберите боул: картофель, курица, свежие огурцы и помидоры, сверху добавьте огуречный соус.
Здоровое питание • Подписаться
