Белковый салатик с курицей и корейской морковью🥗
КБЖУ на 100 гр: 110/11,8/4,9/4,2
🥣Ингредиенты:
- Куриное филе (грудка) 400 гр
- Яйцо вареное 4 шт
- Морковь по-корейски 250 гр
- Кукуруза консервированная 250 гр
- Сладкий красный перец 2 шт
Для соуса:
- Греческий йогурт 2% 150 гр
- Горчица 10 гр
- Оливковое масло 3 гр
👩🏼🍳Приготовление:
Отварить куриную грудку и яйца до готовности.
Куриное филе разобрать вилкой на волокна или нарезать. Перец нарезать соломкой, яйца — кубиками.
В глубокой салатнице соединить курицу, перец, яйца, корейскую морковь и кукурузу.
В отдельной емкости смешать греческий йогурт, горчицу и оливковое масло.
Заправить салат соусом и тщательно перемешать.
Здоровое питание • Подписаться
