Публикация от 31 августа 2026

Салат с хрустящей кукурузой🌽 🥗 КБЖУ на 100 гр: 80/4/4/7 🥣Ингредиенты: - Кукуруза 120 гр - Помидоры средние 5 шт - Огурец 2 шт - Красный лук 100 гр - Сыр брынза/фета 150 гр - Зелень по вкусу (любая, у меня кинза) Для заправки: - Греческий йогурт 150 гр - Оливковое масло 1 ст.л - Сушеный чеснок - Соль, перец - Лимонный сок 👩🏼‍🍳Приготовление: Кукурузу выложить на пергамент и отправить запекаться на 10-15 минут при 180 градусах. Она должна подрумяниться и стать хрустящей Подготовить и нарезать овощи Для заправки смешать все ингредиенты Выложить овощи в миску, добавить заправку, брынзу и хрустящую кукурузу. Здоровое питание • Подписаться