Брауни с вишней и шоколадом без муки🍫
КБЖУ на порцию: 385/24,5/13/38
🥣Ингредиенты на 2 порции:
- Нут сырой 130 гр
- Какао 30 гр
- Яйцо 2 шт
- Разрыхлитель 3 гр
- Ванилин 1 гр
- Сахарозаменитель по вкусу
- Шоколад без сахара 15 гр
- Вишня 50 гр
- Молоко 1,5 % 50 мл
👩🏼🍳Приготовление:
Заранее замачиваем нут и отвариваем его до готовности. В миске смешиваем нут, какао, яйца, разрыхлитель, ванилин и сахарозаменитель, также добавляем воду от нута — около 50-70 мл. Всё перебиваем блендером до однородности (если очень сухо, можно добавить немного молока — у меня 50 мл). Выкладываем по формам для запекания, украшаем сверху ягодами вишни и шоколадной крошкой. Запекаем в духовке при 180°C 25 минут.
Здоровое питание • Подписаться
