Публикация от 30 августа 2026

ППшная замена хлеба🥨 КБЖУ на 100 гр: 200/15/8/16 🥣Ингредиенты: - Творог 180 гр - Яйцо 1 шт - Соль по вкусу - Сыр лёгкий (твёрдый) 40 гр - Мука рисовая (или любая) 40 гр - Разрыхлитель 4 гр - Желток для смазывания - Кунжут для посыпки 👩🏼‍🍳Приготовление: В миске смешать творог, яйцо, соль, тёртый сыр, муку и разрыхлитель до однородного теста. Влажными руками сформировать шарик, выложить на пергамент. Придать форму бублика (сделать отверстие в центре). Смазать желтком, посыпать кунжутом. Выпекать при 180°C 30 минут до румяной корочки. Здоровое питание • Подписаться