Слоёный салат «Капелька моря»🥗🍤
КБЖУ на 100 гр: 156/15/6/3
🥣Ингредиенты:
- Крабовые палочки 180 гр
- Креветки отварные 200 гр
- Яйцо отварное 4 шт (белки на слой, желтки на украшение)
- Сыр лёгкий (натёртый) 150 гр
- Майонез лёгкий
- Зелень по желанию
👩🏼🍳Приготовление:
Крабовые палочки нарезать кубиками, выложить первым слоем. Сверху сделать тонкую сеточку из лёгкого майонеза.
Вторым слоем равномерно распределить мелко нарезанные отварные креветки.
Третьим слоем натереть на тёрке белки отварных яиц, снова сделать сеточку из майонеза.
Четвёртым слоем добавить натёртый лёгкий сыр.
Сверху посыпать натёртыми желтками.
По желанию украсить зеленью и целыми креветками.
Дать салату настояться в холодильнике 30-60 минут – так слои лучше пропитаются и вкус станет насыщеннее.
Здоровое питание • Подписаться
