Полезный завтрак за 5 минут🍯
КБЖУ на 100 гр: 111/6,3/3,1/14,5
🥣Ингредиенты:
- Геркулес 5-6 ст.л
- Семена чиа 1 ст.л
- Мед 1,5 ч.л
- Какао 1 ч.л
- Молоко 100 мл
- Греческий йогурт 180 гр
- Фрукты по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Все ингредиенты смешиваем и оставляем в холодильнике на ночь. Утром завтрак уже готов!
Здоровое питание • Подписаться
