ПП фастфуд🌮😍
КБЖУ на 100 гр: 145/10,5/5,2/13,8
🥣Ингредиенты на 2 шт:
- Консервированная кукуруза 150 гр
- Сыр легкий 80 гр
- Греческий йогурт 2-5% 40 гр
- Листья салата 20 гр
- Помидор 40 гр
- Ветчина из индейки/куриная грудка 50 гр
👩🏼🍳Приготовление:
На пергамент выложите кукурузу в виде двух кругов.
Сверху обильно посыпьте тертым сыром.
Запекайте в духовке при 180–200°C около 12–15 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится до золотистой корочки.
Достаньте из духовки, смажьте греческим йогуртом, выложите листья салата, ломтики помидора и ветчины из индейки.
Сложите кукурузно-сырную лепешку пополам в форму тако, пока она горячая.
Здоровое питание • Подписаться
