Публикация от 8 августа 2026

«Железный» смузи🥤 КБЖУ на порцию: 95/2/0.4/21 🥣Ингредиенты: - Морковь 1/2 шт - Свекла (сырая) 1/2 шт - Яблоко 1/2 шт - Имбирь по вкусу (до 30 гр) - Сок лимона 1-2 ч.л - Вода 100 мл - Гранат по желанию 👩🏼‍🍳Приготовление: Очистите морковь, свеклу и имбирь. Из яблока удалите сердцевину. Нарежьте всё небольшими кубиками. Выложите ингредиенты в чашу блендера и влейте 100 мл воды. Выжмите сок лимона. Взбивайте до однородной консистенции около 30–60 секунд. Здоровое питание • Подписаться