Публикация от 7 августа 2026

Белковый перекус 🥢🤤 КБЖУ на 100 гр: 175/24/2/14 🥣Ингредиенты: - Куриный фарш - Специи (острый перец, сухой имбирь, черный перец и копченая паприка) - Рисовая бумага 👩🏼‍🍳Приготовление: Простой, вкусный и необычный перекус. Или как легко добрать белок. Куриное филе измельчить в фарш или возьмите готовый фарш, добавить соль и все специи. Перемешать, переложить в кулинарный мешок. Рисовую бумагу окунуть в воду на несколько секунд, выложить фарш и завернуть. Затем нарезать на небольшие кусочки, выложить на решетку аэрогриля и готовить 15 минут при 175°C. Здоровое питание • Подписаться