Публикация от 5 августа 2026

Запеченная овсянка с творогом🫐 КБЖУ на порцию: 335/27/13/29 🥣Ингредиенты на порцию: - Яйцо 1 шт - Банан 1/3 шт - Овсяные хлопья 2 ст.л - Творог 3 ст.л (с горкой) - Греческий йогурт 1 ст.л - Молоко 100 мл - Ягоды (свежие или замороженные) по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: В форму для запекания разбейте яйцо и перемешайте его вилкой. Добавьте 1/3 банана и разройте его вилкой прямо в яйце. Добавьте 2 ст.л овсянки, 3 ст.л творога с горкой, 1 ст.л греческого йогурта и влейте 100 мл молока. Тщательно перемешайте все ингредиенты в форме до однородной массы. Сверху украсьте ягодами. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 40 минут. Здоровое питание • Подписаться