Публикация от 3 августа 2026

Воздушная запеканка без муки🥮 КБЖУ на порцию: 552/56,4/27,8/22 🥣Ингредиенты: - Творог 5% 180 гр - Греческий йогурт 80 гр - Яйцо 3 шт - Кукурузный крахмал 15 гр - Сахзам по вкусу - Любой топпинг для подачи 👩🏼‍🍳Приготовление: Белки отделить от желтков К желткам добавить творог, Сах зам, йогурт, крахмал Белки взбить до плотных пиков Соединить обе массы, аккуратно лопаткой. Выложить тесто в форму для запекания (у меня селиконовая диаметр 14 см) Выпекать 25-30 мин в разогретой духовке или аэрогриле. Здоровое питание • Подписаться