Публикация от 29 июля 2026

Сбалансированный обед на несколько дней🍛 КБЖУ на 1 порцию: 384/25/16/37 🥣Ингредиенты на 1 порцию: - Рис басмати 40 гр - Печень куриная 130 гр - Кабачок 100 гр - Лук 25 гр - Соль, перец, приправы по вкусу - Зелень по вкусу - Соус ореховый 5 гр 👩🏼‍🍳Приготовление: Кабачок и лук нарезать кубиками, выложить на противень, добавить печень. Посолить, добавить специи и лавровый лист. Выпекать под фольгой минут 35 при 180 градусах. Рис отварить. Разложить по контейнерам, добавить зелень и соус. Здоровое питание • Подписаться