Супербелковое пирожное без муки🤤
КБЖУ на 100 гр: 138/6,5/3,4/18
🥣Ингредиенты:
- Шарики хрустлайт 200 гр
- Яйцо 1 шт
- Средний банан 1 шт
- Молоко 120 мл
- Какао 2 ст.л
Для крема:
- Белок 1 шт
- Творожный сыр 1 ст.л
- Греческий йогурт 2 ст.л
- Сахарозаменитель по вкусу
- Ягоды, банан для прослойки
👩🏼🍳Приготовление:
В блендер закиньте шарики, банан, яйцо, молоко и какао. Хорошо пробейте всё блендером. Разогрейте сковороду и вылейте тесто. Включите медленный огонь и жарьте под закрытой крышкой около 5 минут, пока не появятся пузырьки. С помощью тарелки переверните бисквит и поджарьте с другой стороны ещё 3 минуты.
Остывший бисквит разрежьте на 4 части. Взбейте белок с творожным сыром, греческим йогуртом и сахарозаменителем. Смажьте коржи кремом, выложите фрукты и ягоды.
Здоровое питание • Подписаться
