Публикация от 25 июля 2026

Салат со вкусом суши🥗🍱 КБЖУ на 100 гр: 85/10,5/3,5/3,3 🥣Ингредиенты: - Огурец 1 шт - Тунец в собственном соку - Красный лук 1/2 шт - Рикотта 2 ст.л - Соевый соус - Лист нори 2 шт - Кунжут - Греческий йогурт/лёгкий майонез по желанию 👩🏼‍🍳Приготовление: Нарежьте огурец ломтиками или полукружочками, а красный лук мелкими кубиками. Переложите в салатник. Слейте жидкость из банки с тунцом и добавьте рыбу к овощам. Нарежьте или покрошите руками листы нори прямо в салатник. Добавьте рикотту, немного соевого соуса и легкий майонез или греческий йогурт (по желанию). Посыпьте кунжутом, всё тщательно перемешайте – и салат готов! Здоровое питание • Подписаться