Сбалансированный ужин на несколько дней🍛
КБЖУ на порцию: 321/28/15/17
🥣Ингредиенты на порцию:
- Лечо по болгарски 120 гр
- Филе грудки индейки 60 гр
- Яйцо 2 шт
- Псиллиум 3 гр
- Сыр легкий 23 гр
- Соль, перец, приправы по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Лечо, индейку, яйца смешиваем в контейнере с солью, псиллиумом и приправами. Посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку (режим верх/низ) 180 градусов 30-35 минут. Даем остыть, посыпаем зеленью.
Здоровое питание • Подписаться