Суши салат🍣
КБЖУ на 100 гр: 122/7,5/7,4/6,1
🥣Ингредиенты:
- Крабовые палочки 200 гр (две небольшие пачки)
- Огурцы 150 гр
- Яйца отварные 3 шт.
- Авокадо 1 шт
- Греческий йогурт 2% 2 ст.л
- Сливочный творожный сыр 1 ст.л
- Соевый соус 1-2 ч.л
- Лимонный сок 1 ч.л
- Кунжут: 1 ч.л
- Листы нори по желанию
👩🏼🍳Приготовление:
Выложите в глубокую миску готовые крабовые палочки (на видео используются уже разделенные на волокна или мелко порезанные).
Нарежьте небольшими кружочками или кубиками огурцы. Отварные яйца измельчите на небольшие кусочки и добавьте в миску.
Разрежьте авокадо, удалите косточку, сделайте надрезы кубиками прямо в кожуре и ложкой извлеките мякоть в салат. Сверху сразу сбрызните лимонным соком.
Добавьте греческий йогурт, сливочный сыр и соевый соус.
Тщательно перемешайте все ингредиенты. Перед подачей посыпьте кунжутом. Салат можно есть ложкой, палочками или заворачивать порционно в кусочки нори.
Здоровое питание • Подписаться
