Публикация от 16 июля 2026

Фастфуд для похудения🥗🍗 КБЖУ на порцию: 550/55/16/46 🥣Ингредиенты на порцию: - Куриная грудка 200 гр - Соевый соус 10 гр - Мед 5 гр - Сушёный чеснок по вкусу - Салат айсберг 50 гр - Огурец 1 шт - Помидор 1 шт - Авокадо 1/2 шт - Лук по вкусу - Тортилья Для соуса: - Греческий йогурт 1 ст.л - Соевый соус 1 ч.л 👩🏼‍🍳Приготовление: Сформируйте из тортильи корзинку и выпекайте 10–15 минут при 180°C. Смешайте соевый соус, мёд и чеснок. Замаринуйте курицу на 10 минут. Обжарьте курицу до золотистой корочки. Смешайте йогурт и соевый соус для соуса. Выложите в корзинку салат, курицу, огурец, помидор, авокадо и лук. Полейте соусом. Здоровое питание • Подписаться