Публикация от 10 июля 2026

Десерт из 3-х ингредиентов КБЖУ всего десерта:160/17/3/17 🥣Ингредиенты: - Клубника 100 гр (измельчить) - Обезжиренный греческий йогурт 150 гр - Семена чиа 10 гр - Подсластитель по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Измельчите клубнику, добавьте греческий йогурт, семена чиа и подсластитель. Всё хорошо перемешайте и уберите в холодильник на 2–3 часа, а лучше на ночь. За это время семена чиа набухнут, и десерт приобретёт нежную, кремовую текстуру. Здоровое питание • Подписаться