Публикация от 7 июля 2026

Ленивый азиатский поке🍛 КБЖУ на 100 гр: 105/7/3/11 🥣Ингредиенты: - Кус-кус 2/3 стакана - Соус поке или терияки - Креветки варено-мороженые 100 гр (заранее разморозить) - Соус ореховый или кунжутный - Огурец 1 шт - Морковь 1 шт - Редиска 2-3 шт - Зеленый лук пара перьев - Соевые бобы (отварить или залить кипятком) 100 гр - Лист нори - Кунжут по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Кускус заливаем кипятком и оставляем на 5 минут. Рыхлим вилкой, добавляем соус поке Овощи режем соломкой, лук на кружочки. Креветки можно слегка погреть на сковороде, смешать с ореховым соусом. Собираем все в тарелке, украшаем нори, кунжутом и зеленью. Здоровое питание • Подписаться